Albträume
Alpträume zähmen: Ursachen verstehen und mit Traumstörungen umgehen
Dieser Artikel befasst sich mit den Ursachen von Albträumen und bietet Bewältigungsstrategien, um die Kontrolle über beunruhigende Träume zurückzugewinnen und einen erholsamen Schlaf zu erreichen. Er betont, wie wichtig es ist, die zugrundeliegenden Faktoren zu verstehen, Stress und Ängste zu bewältigen, eine gute Schlafhygiene aufrechtzuerhalten und Bewältigungstechniken anzuwenden, um eine … Mehr lesen
7. Juni 2023 von Olivia Janssen
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