Riesgos del sueño
La Gran Lucha de las Almohadas: ¡Encuentra la almohada de tus sueños para un sueño perfecto!
Únete a la Gran Lucha de las Almohadas para encontrar la almohada ideal para tu estilo de sueño. Infórmate sobre los distintos tipos de almohadas, materiales y niveles de firmeza, y disfruta de una noche de sueño cómoda y descansada. Seguir leyendo
31 de Agosto de 2023 por Samuel Peters
Desbloquee las noches serenas: Los 10 mayores riesgos del sueño al descubierto
Descubra los 10 riesgos del sueño más importantes que dificultan su búsqueda de un sueño revitalizante. Aprende estrategias prácticas para mitigar estos riesgos y disfrutar de una experiencia de sueño transformadora. Seguir leyendo
29 de Agosto de 2023 por Isabella Visser
Dormir con seguridad: Los 10 mayores riesgos para el sueño
Descubra los 10 principales riesgos para el sueño y adquiera los conocimientos necesarios para protegerlo. Evita los posibles factores perturbadores y despiértate revitalizado. Seguir leyendo
23 de Julio de 2023 por Benjamin de Vries
Parasomnias al Descubierto: Conquista los misterios nocturnos
Explore el misterioso mundo de las parasomnias: el sonambulismo, los terrores nocturnos, el trastorno alimentario relacionado con el sueño y el trastorno del comportamiento del sueño REM. Obtenga información para lograr noches tranquilas. Seguir leyendo
21 de Julio de 2023 por Isabella Visser
Efectos de la falta de sueño en la regulación emocional y la salud mental
Explore el amplio impacto de la falta de sueño en la regulación emocional y la salud mental. Descubra las consecuencias de un sueño insuficiente, estrategias para priorizar un sueño de calidad y la relación bidireccional entre el sueño y el bienestar mental. Seguir leyendo
7 de Junio de 2023 por Samuel Peters
Trabajo por turnos y sueño: Efectos de los horarios irregulares en la calidad del sueño y la salud
Este exhaustivo artículo examina los efectos del trabajo por turnos en la calidad del sueño, la privación del sueño y el mayor riesgo de trastornos del sueño entre los trabajadores por turnos. Explora los retos que plantean los horarios de trabajo irregulares, como los turnos de noche o los turnos … Seguir leyendo
7 de Junio de 2023 por James van den Berg
Privación del sueño: Desvelando las consecuencias del sueño insuficiente
Este artículo destaca los riesgos y consecuencias de la privación de sueño, entre los que se incluyen el deterioro de la función cognitiva, los trastornos del estado de ánimo, el aumento del riesgo de accidentes y los efectos sobre la salud a largo plazo. Destaca la importancia de conocer estos … Seguir leyendo
7 de Junio de 2023 por Noah Jacobs
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