Ciencia del sueño
Dominar el sueño en el espacio: Los secretos de los astronautas para dormir bien
Descubra cómo las agencias espaciales estudian los patrones de sueño de los astronautas en entornos de gravedad cero, ofreciendo información para mejorar la calidad del sueño y controlar el estrés para dormir mejor en la Tierra. Seguir leyendo
31 de Octubre de 2023 por Emma van der Linden
Desvelar el misterio de los trastornos alimentarios relacionados con el sueño
Descubra los misterios de los trastornos alimentarios relacionados con el sueño (TCA), desde los extraños comportamientos nocturnos hasta la ciencia que los sustenta. Aprenda a recuperar el control de su alimentación nocturna y a disfrutar de un sueño tranquilo. Seguir leyendo
30 de Octubre de 2023 por Lily van Houten
Desvelando la sinestesia inducida por el sueño: Una puerta a paisajes oníricos vívidos
Descubra el cautivador fenómeno de la sinestesia inducida por el sueño, en el que los sentidos se entrelazan en los sueños. Conozca la ciencia que hay detrás y cómo mejorar sus experiencias oníricas. Seguir leyendo
24 de Septiembre de 2023 por Isabella Visser
Sueño y proyección astral: Desvelando la conexión con las experiencias extracorporales
Descubra el enigmático mundo de la proyección astral y sus posibles vínculos con el sueño. Descubra relatos, teorías y técnicas que iluminan la profunda naturaleza de la conciencia durante el sueño. Seguir leyendo
29 de Agosto de 2023 por Samuel Peters
Comprender la arquitectura del sueño: Desvelando las etapas del sueño reparador
Este artículo explora las etapas de la arquitectura del sueño, incluido el sueño no REM (N1, N2, N3) y el sueño REM. Analiza las características de cada etapa, como la actividad cerebral, los movimientos oculares y el tono muscular, y su papel en los procesos reparadores. El artículo también ofrece … Seguir leyendo
7 de Junio de 2023 por Benjamin de Vries
Fisiología del sueño: Desvelando los secretos del sueño reparador
Este artículo ofrece una introducción a la fisiología del sueño y explora diversos aspectos de su regulación. Trata del ciclo sueño-vigilia, que se rige por nuestro reloj biológico interno, y analiza la importancia de mantener un horario de sueño constante. El artículo también profundiza en la actividad cerebral durante el … Seguir leyendo
7 de Junio de 2023 por Lily van Houten
Sueño y epigenética: Desentrañar la influencia genética en los patrones de sueño
Explore la intrincada conexión entre el sueño y la epigenética, descubriendo las influencias genéticas en los patrones de sueño. Descubra estrategias para optimizar su sueño y mejorar su salud, bienestar y calidad de vida en general. Seguir leyendo
7 de Junio de 2023 por Isabella Visser
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